Polecany post

Ty też pokochaj święta! #7


30 kwietnia 2014

Majowy plan treningowy oraz podsumowanie kwietniowego.

30 kwietnia 2014


W pierwszej połowie miesiąca niestety plan treningowy jest nieco naciągany i może się okazać, że 15 opublikuję coś zupełnie innego ;) Wynika to przede wszystkim z Juwenaliów w moim mieście i wielu odwołanych zajęć na uczelni oraz ze względu na przyjazd mojej rodziny z drugiego końca Polski, bardzo ciężko było mi cokolwiek zaplanować, więc zobaczymy jak będzie.
 

A teraz podsumowanie z poprzedniego miesiąca:
 
 
Ogólnie jestem zadowolona, dni w które nie udało mi się być na siłowni udało mi się "odrobić" innego dnia, a więc w perspektywie całości, nie wygląda to tak najgorzej. Jednakże w maju chciałabym na siłowni być przynajmniej 4 razy w tygodniu, 3 to nieco zbyt mało. I musze koniecznie popracować nad ćwiczeniami w domu, bo niestety byłam mało obowiązkowa w tej kwestii. ;)

18 komentarzy:

  1. Ja kiedyś chodziłam na siłownie ale ostatnio się rozleniwiłam :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. mnie zmusiła do tego roczna umowa z siłownią ;)

      Usuń
  2. Świetn ie Ci idzie ! Chyba muszę wziąć z Ciebie przykład :D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. na razie było kiepsko, średnio 3 razy w tygodniu, więc to niewiele, ale zawsze coś :) ale dużo lepiej czuje się chodząc na siłownie. zamiast mniej to mam więcej energii :)

      Usuń
  3. no pięknie, ja nie mam tyle samozaparcia

    OdpowiedzUsuń
  4. ja lubię ćwiczyć w domu przy filmikach na yt. :D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. a ja w domu jakoś nie mam motywacji ;(

      Usuń
  5. Ja się nie mogę przemóc :-( Chciałabym żeby mi się chciało tak, jak mi się nie chce ;-))

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. ja też nie mogłam, gdyby nie mój chłopak pewnie bym siedziała na tyłku ;p ale dostałam od niego w prezencie karnet na miesiąc, a potem sama wykupiłam na rok i tak sobie chodzimy ;)

      Usuń
  6. Strasznie podobają mi się te Twoje plany;) Gdzie je robisz? W Photoshopie?
    Sama bym sobie takie zrobiła,bo domyślam się,że fajnie motywują,a ja w związku ze zdrowiem muszę zmienić dietę i potrzebuje jakiegoś dodatkowego motywatora:D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. robię je w Wordzie ;p stworzyłam sobie szablon, który w kolejnych miesiącach ewentualnie modyfikuje o kolory, daty, etc. na podstawie ukrytej tabeli do której powklejałam kółeczka a w nich swoje ćwiczenia. i tak sobie już teraz tylko kopiuj, wklej działam ;)

      Usuń
  7. Mam tygodniową przerwę w chodzeniu na siłownię. Mam nadzieję, że zbytnio się nie rozleniwię. :D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. na pewno nie, mi po takiej przerwie z jeszcze większa przyjemnością i energią się wraca, chociaż od razu widzę, że ćwiczenia idą mi słabiej ;)

      Usuń
  8. Łaaał podziwiam plan ćwiczeniowy :D, u mnie niestety słabo, słabiutko :( Moja aktywność fizyczna poza pracą ogranicza się do ruszania się po coś do lodówki xD Mam zamiar po długim weekendzie zacząc chodzić na siłownię, zobaczymy, co to będzie ;O

    OdpowiedzUsuń
  9. Gratuluję wytrwałości i życzę powodzenia na kolejny miesiąc :D

    OdpowiedzUsuń
  10. Wytrwałości ! :)
    Lubię ćwiczyć ale u mnie brakuje systematyczności ;/
    Zapraszam do mnie :)

    OdpowiedzUsuń

Instagram