Polecany post

InspiredBy ➤ Naturalnie Piękna


12 lipca 2014

Jak polubić wodę? 2 proste przepisy!

12 lipca 2014
 



Nie zamierzam rozpisywać się jak ważna i potrzebna jest woda dla naszego organizmu a już szczególnie w upalne dni ale chciałam podzielić się z wami sposobem jak można w banalny sposób nieco zmienić jej smak, by picie jej stało się przyjemnością a nie nudnym obowiązkiem.

Taka owocowa woda przygotowana w domu jest świetną alternatywną dla tych które możemy znaleźć na sklepowych półkach.  
Sugestie: można również użyć innych sezonowych owoców w dowolnych proporcjach. 

Polecane połączenia: 
brzoskwinia, cytryna, gałązka mięty
pomarańcza, grejfrut (w stosunku 2:1)
truskawki, limonka, mięta
anans, mięta
gruszka, limonka, mięta
arbuz, borówki amerykańskie, cytryna, mięta

Jeśli lubicie słodsze napoje można dodać 1-2 łyżeczki np brązowego cukru. Polecam również wodę chłodzić w lodówce lub podawać z kostkami lodu.


Szklanka wody z cytryną może nam jedynie pomóc, ponieważ wpływa korzystnie na przemianę materii i obniża wchłanianie cukrów z pożywienia. Nawadnia organizm, skóra staje się bardziej promienna, zalet nie ma końca... tak więc, na zdrowie!
Do zwykłego dzbanka czy innego naczynia wystarczy wlać wodę, dorzucić plasterki cytryny a do tego kilka liści mięty. Nic prostszego!
A latem warto taką wodę schłodzić!



Podobnie jak w przypadku wody z cytryną do przygotowanej wody wrzucamy dowolne owoce, cytrynę, liście mięty. 

Woda absorbuje smak dość szybko, ale najlepszy aromat uzyskuje się po ok. 30 minutach.



6 komentarzy:

  1. ja najbardziej lubię wodę z cytryną. : D

    OdpowiedzUsuń
  2. taki dzbanek pięknie się prezentuje :) lubię wodę, ale taką z owocami piłabym z większą przyjemnością :))

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. to prawda, aż chce się pić z samego patrzenia ;)

      Usuń
  3. Ja tam tylko wodą porządnie się napiję, a taka z owocami pychota i z lodem hmhm ;)

    OdpowiedzUsuń
  4. Uwielbiam pic wodę i nie trzeba mnie do niej przekonywać, ale jako koneser wody muszę przyznać, że Twoje propozycje na uszlachetnienie tegoż napoju są bardzo zachęcające :)

    OdpowiedzUsuń

Instagram